ヘルニアでお悩みではありませんか？
名古屋市千種区にお住まいの皆様、毎日の生活の中で、このような身体の不調を感じてはいませんか？
もし一つでも当てはまるなら、それは身体からの「ヘルニア」かもしれません。
放置すると、日常生活に支障をきたすだけでなく、歩行困難や排尿障害など、より深刻な状態へ進行する可能性もあります。
HERNIA
- 朝起き上がる時、腰から足にかけて激痛が走り、動き出すのに時間がかかる
- 長時間座っていると、お尻から太もも裏にかけて感覚が鈍くなり、しびれてくる
- 「もう手術しかありません」と言われたが、仕事や家庭の事情で長期入院はできない
- 一度は良くなったと思ったのに、季節の変わり目や疲労が溜まるとすぐに再発する
ヘルニアになってしまう原因は？
「重いものを持ったわけでもないのに、どうして私がヘルニアに？」と疑問に思われる方は多いです。
実はヘルニアは、突発的な事故よりも“日々の積み重ね”で起こることがほとんどです。
そもそも「ヘルニア」とはどういう状態？
背骨の骨と骨の間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションがあります。
この椎間板の中にあるゼリー状の組織（髄核）が外へ飛び出し、近くを通る神経を圧迫する状態が「椎間板ヘルニア」です。
神経が圧迫されることで、腰痛だけでなく、お尻や足へのしびれ、筋力低下などが起こることがあります。
本当の原因は「姿勢」と「骨格の歪み」
最大の要因は、不良姿勢による骨盤・背骨の歪みです。
猫背や反り腰などの状態が続くと、椎間板への圧力が不均等になり、特定の場所に負担が集中します。
その結果、椎間板が耐えきれず、飛び出しやすくなります。
インナーマッスル低下による支え不足
身体を支える深層筋（インナーマッスル）が弱ると、骨格を正しい位置で保ちにくくなります。
すると椎間板への負担が増え、痛みやしびれにつながりやすくなります。
ヘルニアが改善しない・悪化する理由は？
「腰が痛いから腰だけ」「しびれるから足だけ」…という対処になっていませんか？
“出ている症状”だけでなく、“出る原因”を整えないと、再発しやすい状態が残り続けます。
痛い場所（患部）しか見ていないから
電気・湿布・マッサージなどで一時的に楽になっても、
ヘルニアの背景にある「骨格の歪み」「姿勢の崩れ」を放置していると、背骨への圧力が変わらず再発しやすくなります。
身体の使い方が変わっていないから
猫背でスマホを見る、柔らかすぎるソファで長時間座る…などの習慣は、負担を蓄積させます。
「施術」と「生活習慣の改善」がセットになって初めて、改善が進みやすくなります。
恐怖心から動かなくなる“悪循環”
動くのが怖くて安静にしすぎると、筋肉が硬くなり血流も低下します。
その結果、痛みを感じやすくなる…という負のスパイラルに入ることがあります。
適切な時期に、適切な動かし方をすることが回復の鍵です。
鍼灸接骨院Fleurのヘルニア施術方法
当院のゴールは「痛みを止めること」だけではなく、「再発しにくい身体を作ること」です。
状態に合わせて、段階的に施術を組み立てます。
徹底的なカウンセリングと検査
「いつから」「どんな動作で」「しびれがどこに出るか」などを確認し、姿勢分析や検査で原因を把握します。
ヘルニアだと思っていても、別要因（筋肉由来など）が混ざっていることもあるため、見極めを重視します。
鍼灸による深層筋・神経へのアプローチ
手技では届きにくい奥深い筋肉や、興奮している神経周辺へ鍼灸でアプローチします。
血流促進や鎮痛効果が期待でき、辛い痛みの早期緩和を目指します。
骨盤矯正・姿勢矯正で負担を分散
痛みが落ち着いてきたら、骨盤・背骨の歪みを整えて椎間板への圧力を分散させます。
ボキボキ鳴らす強い矯正ではなく、負担の少ないソフトな矯正で行います。
ヘルニアが良くなるまでの期間の目安
① 痛み・しびれの緩和期（～1ヶ月）
まずは辛い痛み・しびれを軽くする期間です。週2回程度で炎症と緊張を抑え、睡眠や歩行が楽になる変化を目指します。
② 原因へのアプローチ・定着期（2～3ヶ月）
痛みが落ち着いてきたら、骨格調整や姿勢の定着を進めます。週1回程度で“戻りにくい身体”を作る重要な期間です。
③ メンテナンス期（4ヶ月～）
再発しにくい状態を維持する段階です。月1～2回程度のメンテナンスで良い状態を保ちやすくなります。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 施術は痛くありませんか？
基本的に痛みを感じるような強い施術は行いません。刺激量はその日の状態に合わせて調整し、「痛気持ちいい」範囲で進めます。
Q. 予約は必要ですか？
はい、当院は予約優先制です。お電話、またはWEB予約からご予約いただくと待ち時間なくスムーズにご案内できます。
Q. 保険は使えますか？
急性の怪我や原因がはっきりしている場合は適用されることがあります。カウンセリング内容で判断しますので、保険証をお持ちの上ご相談ください。
ヘルニアでお悩みの方は、まずは一度ご相談ください。
「手術と言われたけど、できれば避けたい」「しびれを何とかしたい」…そんな方は一度ご相談ください。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた改善ルートをご提案します。
