9月に増える高齢者の食欲不振対策をご紹介！
9月に入り、少しずつ朝晩の風が涼しくなってきましたね。 でも、院で患者さんやお話ししていると、 「なんだか最近、食欲が出なくて…」 「お父さん（お母さん）が、9月に入ってからご飯を残すことが増えて心配なんです」 というお […]
🚗後遺障害等級とは？交通事故後に知っておきたい基礎知識
症状が残ってしまった場合に知っておきたい基礎知識 交通事故に遭った後、 「治療を続けているけれど、痛みやしびれが残っている…」 「事故前のように身体が動かない…」 というケースがあります。 このように、治療 […]
酸素カプセルと高気圧酸素治療の違いを解説
患者さんからよくいただく質問を分かりやすく解説 「酸素カプセルと病院で行う高気圧酸素治療は同じですか？」 患者様から、このような質問をいただくことがあります。 どちらも「気圧を高くする」という共通点がありますが、酸素カプ […]
残暑の熱中症に注意！熱中症・熱射病・日射病の違い
「もう夏の終わりだから大丈夫」と油断していませんか？ 8月も終わりに近づき、少しずつ秋の気配を感じる時期になってきました🍂 しかし、日中はまだ気温が高く、強い日差しが続くこともあります。 「真夏ほど暑くない […]
お盆疲れが残っていませんか？身体の重だるさをケアする方法
「休んだはずなのに身体が重い…」そんな方へ お盆休みが終わって、そろそろ普段の生活に戻る時期。 「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「肩や腰がいつもよりつらい」「なんとなくやる気が出ない…」 そ […]
股関節ストレッチ4選｜寝ながらできる簡単ケア
「股関節が硬くて脚が動かしにくい」「長時間座っていると股関節が重だるい」「歩幅が狭くなってきた気がする」 そんな方におすすめなのが、寝ころびながらできる股関節周りのストレッチです😊 股関節は、歩く・立つ・しゃがむなど、日 […]
足底筋膜炎に注意｜サンダルで足裏が痛む原因とケア
夏の間、サンダルやミュールなど、薄底でクッション性の低い靴を履いてたくさん歩いた方はいませんか？🌻 最近になって、 「朝、最初の一歩でかかとが痛い」「歩き始めに足の裏が痛む」「長時間歩くと足裏が疲れる」 と感じている場合 […]
運動前のストレッチでケガ予防｜秋の運動再開のポイント
暑い夏が終わり、少しずつ涼しくなってくると「ウォーキングやランニングを再開したい！」という方も増えてきます🏃♀️✨ しかし、夏の間に運動量が減っていた場合、いきなり以前と同じペースで身体を動かすと、筋肉や関節に負担がか […]
秋のぎっくり腰予防｜夏の疲れをケアする方法
「ぎっくり腰」は秋の始まりに増える？ 夏の冷え・疲労がもたらす腰のサインと予防法🍂 「最近、朝起きると腰が重い…」 「前かがみになると腰に違和感がある…」 「以前ぎっくり腰になってから、腰が不安…」 そんな方は、症状が強 […]
🦵太もも裏が硬いと腰痛・膝痛につながる？ ハムストリングスを柔らかくするストレッチ3選
「前屈すると太ももの裏が突っ張る…」 「膝を伸ばすと太もも裏が硬く感じる…」 「腰痛や膝の痛みが気になる…」 そんな方は、**ハムストリングス（太もも裏の筋肉）**が硬くなっているかもしれません。 ハムスト […]