股関節痛でお悩みではありませんか？
名古屋市千種区にお住まいの皆様、以下のような股関節の痛みや不調でお困りではありませんか？
HIP PAIN
- 朝起きた時や動き始めに股関節が痛む
- 長く歩くと足の付け根が痛くなり、休憩が必要になる
- 階段の上り下りが辛く、手すりが必要になる
- あぐら・靴下を履く動作が痛くてできない
股関節痛は放置すると、腰や膝まで痛みが広がることがあります。
早めの対応が大切です。
股関節痛になってしまう原因は？
骨盤・姿勢の歪み
長時間の座り姿勢や足を組む癖などにより骨盤が歪むと、
股関節が本来の位置からずれ、関節や筋肉に負担が集中します。
筋肉の緊張・筋力低下
お尻や太ももの筋力低下、または過度な緊張により、
股関節の動きが悪くなり痛みが出やすくなります。
変形性股関節症などの影響
軟骨のすり減りや骨の変形が進むことで、
動き始めや歩行時に痛みが出ることがあります。
股関節痛が改善しない・悪化する理由
痛い場所だけの対処になっている
股関節周辺だけをマッサージしても、
骨盤や姿勢が改善されなければ再発を繰り返します。
自己流のストレッチや運動
痛みのある状態で無理に動かすと、
炎症を悪化させてしまうことがあります。
鍼灸接骨院Fleurの股関節痛施術
カウンセリング・検査
痛みの出る動作や生活習慣を確認し、
股関節痛の根本原因を特定します。
骨盤・姿勢矯正
骨盤を整えることで股関節への負担を軽減し、
正しい動きを取り戻します。
筋肉調整・鍼灸
深部の筋肉までアプローチし、
血流改善と痛みの緩和を行います。
セルフケア指導
再発を防ぐため、ご自宅でできる
ストレッチや生活指導を行います。
股関節痛が良くなるまでの目安
初期
数回の施術で痛みが軽減するケースがあります。
慢性
3〜6ヶ月かけて根本改善を目指します。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 痛い時は温めた方がいいですか？
急な痛みや熱感がある場合は冷やし、
慢性的な痛みの場合は温める方が効果的です。
Q. 運動はした方がいいですか？
痛みが強い時は安静を優先し、
落ち着いてから専門家の指導のもと行いましょう。
股関節痛でお悩みの方は、まずはご相談ください
放置せず、早めのケアで将来の不安を減らしましょう。
