半月板損傷（内側・外側）でお悩みではありませんか？
半月板は膝関節の中にある軟骨で、衝撃を吸収し関節を安定させる役割があります。半月板が損傷すると、
MENISCUS INJURY
- 膝の曲げ伸ばしで痛みがある
- 膝に引っかかる感じがある
- 急に動かなくなることがある
- 階段の昇り降りがつらい
- 運動後に膝が腫れる
- 膝の奥に違和感がある
症状の原因は「半月板＋全身のバランス」
半月板損傷では、
- 半月板の損傷
- 関節の引っかかり
- 筋力低下
- 股関節・足関節の影響
が組み合わさって症状が出ています。
そのため、膝だけでなく全身の評価が重要です。
Fleurの半月板損傷施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、状態に応じた施術を行います。
内側・外側を見極めた評価
痛みの位置や動作から、
- どの半月板が損傷しているか
- 炎症の程度
- 動作制限の有無
を見極め、最適な施術を選択します。
必要に応じて医療機関の受診もご案内します。
痛み・炎症を抑える施術
急性期は炎症コントロールが重要です。
- 電気療法で痛み・炎症の軽減
- アイシング指導
- 膝への負担軽減
を行い、悪化を防ぎます。
動きを改善するリハビリ
痛みが落ち着いた後は、
- 関節可動域の改善
- 太ももの筋力強化
- 膝の安定性向上
を行い、スムーズな動きを取り戻します。
再発予防と動作改善
再発を防ぐために、
- 正しい動作の習得
- 体幹・下半身の強化
- 姿勢改善
までサポートします。
避けたほうがいい日常生活での行動
- 痛みを我慢して動き続ける
- 膝をひねる動作
- 痛みを我慢して行う強いストレッチ
- 自己判断での運動再開
これらは全て症状を悪化させる原因になります。
Fleurの施術例
- 電気療法による炎症・痛みの軽減
- 手技療法で筋緊張の改善
- 関節可動域の改善
- 筋力トレーニング
- 動作指導
- セルフケア指導
状態に合わせて施術を行います。
こんな方はご相談ください
- 膝の内側・外側に痛みがある
- 引っかかる感じが気になる
- スポーツで膝を痛めた
- 手術はできれば避けたい
- 違和感が長く続いている
早期対応が改善のポイントです。
よくあるご質問（Q＆A）
Q. 半月板損傷は自然に治りますか？
A. 軽度の損傷であれば症状が落ち着くこともありますが、損傷した半月板そのものが完全に元通りになるわけではありません。痛みや引っかかり感が続く場合は早めの対応が大切です。
Q. スポーツを続けても大丈夫ですか？ A. 痛みや腫れがある状態で無理に続けると、損傷が悪化する可能性があります。まずは状態を確認し、適切な治療やリハビリを行うことをおすすめします。
Q. 半月板損傷は手術が必要ですか？ A. すべてのケースで手術が必要なわけではありません。損傷の程度や症状によっては、保存療法やリハビリで改善が期待できる場合もあります。
放置すると悪化することがあります
半月板損傷を放置すると、
- ロッキングの悪化
- 痛みの慢性化
- 変形性膝関節症への進行
につながる可能性があります。
膝の違和感を見逃さないでください
「なんとなく違和感がある」状態でも、半月板に負担がかかっている可能性があります。
早めにケアすることで、回復も早くなります。
Fleurでは、 痛みの改善から再発予防までしっかりサポートします。
まずは一度ご相談ください。
半月板損傷（内側・外側）でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。