頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）でお悩みではありませんか？
頚肩腕症候群とは、首・肩・腕にかけての筋肉や神経に負担がかかることで、
頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）
- 首や肩が常に重だるい
- 腕や手がしびれる
- 肩こりがひどい
- 長時間のパソコン作業で悪化する
- 腕が疲れやすい
- 頭痛や眼精疲労がある
- 細かい作業がつらい
主な原因は“姿勢と負担の蓄積”
頚肩腕症候群は、首〜肩〜腕への負担が積み重なることで起こります。
長時間のデスクワーク
同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張します。
スマホ・PCの使用
下を向く姿勢が首へ大きな負担をかけます。
猫背・ストレートネック
姿勢の崩れにより神経や筋肉へストレスがかかります。
筋力低下・運動不足
姿勢を支える筋肉が弱くなる
精神的ストレス
自律神経の乱れによって筋緊張が強くなることもあります。
症状の原因は「首だけではない」
頚肩腕症候群では、
- 首・肩の筋緊張
- 神経へのストレス
- 肩甲骨の動きの低下
- 姿勢・骨盤バランスの崩れ
など複数の要素が複合的に関係しています。
そのため、首だけ揉んでも改善しきれないケースが多くあります。
Fleurの頚肩腕症候群施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、原因から改善を目指します。
不調の原因を細かく評価
症状の出方を確認し、
- どこに負担が集中しているか
- 神経症状があるか
- 姿勢の崩れはあるか
を細かく評価します。
首・肩・腕の負担を軽減する施術
状態に合わせて、
- 電気療法で筋緊張・痛みを軽減
- 筋膜調整で深部の硬さを改善
- 肩甲骨・首の調整
を組み合わせて症状改善を目指します。
神経への負担を減らすアプローチ
しびれやだるさがある場合は、
- 神経の通り改善
- 肩甲骨の可動域改善
- 姿勢改善
を行い、負担を軽減します。
再発を防ぐ体づくり
再発防止のために、
- 体幹トレーニング
- 正しい姿勢指導
- デスクワーク環境の改善
までサポートします。
避けたほうがいい日常生活での行動
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 首を無理にボキボキ鳴らす
- 痛みが出ている部位を強く揉みすぎる
- 痛みやしびれを我慢する
症状悪化につながることがあります。
Fleurの施術例
- 電気療法による筋緊張・痛みの軽減
- 手技療法で筋肉の柔軟性改善
- 肩甲骨・頚椎調整
- 姿勢改善トレーニング
- セルフケア指導
状態に合わせて施術を組み立てます。
こんな方はご相談ください
- 肩こりや首こりが慢性的
- 腕や手にしびれがある
- デスクワークがつらい
- 頭痛や眼精疲労もある
- 姿勢を改善したい
早めのケアが慢性化予防につながります。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 手のしびれがある場合は、必ず頚肩腕症候群なのでしょうか？
A. 手のしびれは頚肩腕症候群だけでなく、頚椎椎間板ヘルニアや手根管症候群、胸郭出口症候群などでも起こることがあります。症状の原因を見極めるためにも、早めの評価をおすすめします。
Q. 運動した方が改善しますか？
A. 軽いストレッチやウォーキングなどは血流改善に役立つことがありますが、しびれや痛みが強い場合は無理に運動を行わないことが大切です。症状に合わせた運動を選びましょう。
Q. パソコン作業中に気を付けることはありますか？
A. モニターの高さや椅子の位置、肘の角度などを調整し、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。1時間に1回程度は立ち上がって身体を動かすことをおすすめします。
放置すると慢性化することがあります
頚肩腕症候群を放置すると、
- 慢性的な痛み
- しびれの悪化
- 頭痛・自律神経症状
につながる可能性があります。
首・肩・腕の不調をあきらめないでください
「ただの肩こりだから」と思っていませんか？
頚肩腕症候群は、 適切な施術と姿勢改善によって症状改善が期待できます。
Fleurでは、 今のつらさを改善するだけでなく、 再発しにくい体づくりまでサポートします。
まずは一度ご相談ください。
頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。