手根管症候群でお悩みではありませんか？
手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネルの中で神経（正中神経）が圧迫されることで、しびれや痛みが出る状態です。特に、
CARPAL TUNNEL SYNDROME
- 親指・人差し指・中指がしびれる
- 朝起きたときに手がこわばる
- スマホやパソコンで悪化する
- 物を落としやすくなった
- 細かい作業（ボタン・箸）がやりにくい
- 手を振ると楽になる
主な原因は“手の使いすぎ＋圧迫”
手根管症候群は、日常の積み重ねで起こることが多い症状です。
手や指の使いすぎ
スマホ・パソコン・家事・仕事などで負担が蓄積します。
手首の姿勢（反り・曲げ）
不自然な角度が続くと神経が圧迫されやすくなります。
むくみ・炎症
妊娠・更年期・ホルモンバランスの変化も影響します。
首・肩の影響
ストレートネックや肩こりにより神経の通りが悪くなることもあります。
症状の原因は「手首だけではない」
手根管症候群では、
- 手首での神経圧迫
- 前腕（腕）の筋肉の硬さ
- 肩・首の緊張
- 姿勢の崩れ
などが複合的に関係しています。
そのため、「手首だけ」の処置では改善しきれないケースもあります。
Fleurの手根管症候群施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、原因からアプローチします。
神経症状の状態をしっかり評価
しびれの範囲や出方から、
- どのレベルで圧迫が起きているか
- 手首・腕・首どこに原因があるか
を見極め、適切な施術を選択します。
しびれ・痛みを軽減する施術
状態に合わせて、
- 電気療法で神経の興奮を抑制
- 筋膜調整で前腕の緊張を緩和
- 手首・関節のアライメント調整
を組み合わせて症状の改善を目指します。
神経の通りを良くするアプローチ
症状改善には「神経の滑走」が重要です。
- 前腕〜手首の柔軟性改善
- 神経モビライゼーション
- 関節の可動域改善
を行い、神経へのストレスを減らします。
再発を防ぐ生活改善
日常生活での負担を減らすことが重要です。
- 手の使い方の指導
- スマホ・PC環境の見直し
- 姿勢改善（首・肩）
までしっかりサポートします。
避けたほうがいい日常生活での行動
- 痛みやしびれを我慢して使い続ける
- 強いマッサージや自己流ストレッチ
- 長時間同じ姿勢での作業
- 手首に負担のかかる動作の繰り返し
悪化させないための対応が重要です。
Fleurの施術例
- 手技療法による筋緊張の改善
- 電気療法で神経症状の軽減
- 手首・前腕の調整
- 神経滑走アプローチ
- 姿勢改善（首・肩）
- セルフケア指導
症状に合わせて最適な施術を行います。
こんな方はご相談ください
- 手のしびれが続いている
- 病院で手根管症候群と言われた
- 手術はできれば避けたい
- 仕事や家事に支障が出ている
- 首や肩のコリも強い
早めの対応で改善の可能性が高まります。
よくあるご質問（Q&A）
Q.
手根管症候群になる原因は何ですか？
手や指の使いすぎ、手首への負担、むくみや炎症、ホルモンバランスの変化などが主な原因です。また、首や肩の緊張、姿勢の乱れが影響することもあります。
Q.
手根管症候群は自然に治りますか？
軽度であれば症状が落ち着く場合もありますが、原因となる負担が続くと改善しにくくなります。しびれが長引く場合は早めの対応をおすすめします。
Q.
放置するとどうなりますか？
しびれが強くなるだけでなく、親指の筋力低下や感覚の低下が進み、ボタンを留める・箸を使うなどの日常動作に支障が出ることがあります。
進行する前のケアが重要です
手根管症候群は進行すると、
- 感覚低下
- 筋力低下（親指の力が弱くなる）
- 日常動作の困難
につながることがあります。
初期の段階でのケアがとても重要です。
手のしびれをあきらめないでください
「そのうち良くなる」と思っていませんか？
手根管症候群は、 適切な施術と生活改善で改善が期待できる症状です。
Fleurでは、 今の症状の改善だけでなく、 再発しにくい体づくりまでサポートします。
まずは一度ご相談ください。
手根管症候群でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。