胸郭出口症候群でお悩みではありませんか？
胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで、• 腕のしびれ
THORACIC OUTLET SYNDROME
- 腕や手がしびれる
- つり革を持つと腕がつらい
- 肩こり・首こりが強い
- 腕がだるく疲れやすい
- 細かい作業がつらい
- 手が冷える・むくむ
- 腕を上げると症状が悪化する
胸郭出口症候群には3つのタイプがあります
胸郭出口症候群は、神経や血管が圧迫される場所によって分類されます。
斜角筋症候群
首の前側にある「斜角筋」という筋肉の間で神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
首〜肩の強い張り感 腕や手のしびれ 首を動かすと症状が悪化 デスクワーク後につらい
主な原因
ストレートネック 猫背姿勢 長時間のスマホ・PC作業 首周囲の筋緊張
肋鎖症候群
鎖骨と肋骨の間で神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
腕を下げていてもだるい つり革を持つと悪化 なで肩の方に多い 肩が前に入りやすい
主な原因
巻き肩 姿勢不良 重い荷物を持つ習慣 肩周囲の筋力低下
小胸筋症候群（過外転症候群）
胸の筋肉（小胸筋）の下で神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
腕を上げるとしびれる 肩の前側が張る 腕のだるさが強い スポーツ動作で悪化しやすい
主な原因
巻き肩 胸の筋肉の硬さ 肩甲骨の動き低下 オーバーヘッド動作の繰り返し
主な原因は“姿勢と筋肉の緊張”
胸郭出口症候群は、神経や血管への圧迫によって起こります。
猫背・巻き肩
肩が前に入り神経を圧迫しやすくなります。
ストレートネック
首周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
なで肩
鎖骨周辺で圧迫が起こりやすい
長時間のデスクワーク
同じ姿勢による負担の蓄積
筋力低下
姿勢を支える筋力不足
症状の原因は「首だけではない」
胸郭出口症候群では、
- 首・肩の筋緊張
- 肩甲骨の動き低下
- 姿勢不良
- 神経・血管の圧迫
が複合的に関係しています。
そのため、局所だけではなく全身をみることが重要です。
Fleurの胸郭出口症候群施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、原因から改善を目指します。
圧迫されている部位を細かく評価
症状の出方を確認し、
- どこで圧迫が起きているか
- 姿勢の崩れはあるか
- 肩甲骨の動きはどうか
を評価します。
必要に応じて医療機関の受診もご案内します。
首・肩の負担を軽減する施術
状態に合わせて、
- 電気療法で筋緊張を軽減
- 筋膜調整で深部の硬さを改善
- 肩甲骨・首周囲の調整
を組み合わせて症状改善を目指します。
神経・血管の通りを改善
症状改善のために、
- 肩甲骨の可動域改善
- 胸周囲の柔軟性向上
- 神経へのストレス軽減
を行います。
再発を防ぐ姿勢改善
再発予防のために、
- 猫背・巻き肩改善
- 体幹トレーニング
- デスクワークの際の姿勢指導
までサポートします。
避けたほうがいい日常生活での行動
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 腕を酷使し続ける
- 無理に首を鳴らす
- 強く揉みすぎる
症状悪化につながる可能性があります。
Fleurの施術例
- 電気療法による筋緊張・痛みの軽減
- 手技療法で筋肉の柔軟性改善
- 肩甲骨・頚椎調整
- 姿勢改善トレーニング
- セルフケア指導
状態に合わせて施術を組み立てます。
こんな方はご相談ください
- 腕や手のしびれがある
- 肩こりが慢性的
- デスクワークがつらい
- 腕がだるく疲れやすい
- 姿勢を改善したい
早めのケアが慢性化予防につながります。
よくある質問（Q&A）
Q. 腕を上げるとしびれが強くなるのはなぜですか？
A. 腕を上げたときに鎖骨や筋肉の間で神経や血管が圧迫されやすくなるためです。洗濯物を干す動作や髪を洗う動作で症状が強くなる方も多くみられます。
Q. マッサージを受ければ治りますか？
A. 一時的に筋肉の緊張が和らぐことはありますが、姿勢や肩甲骨の動きなど根本的な原因が改善されなければ症状を繰り返すことがあります。
放置すると慢性化することがあります
胸郭出口症候群を放置すると、
- 慢性的なしびれ
- 筋力低下
- 日常生活への支障
につながる可能性があります。
腕のしびれをそのままにしないでください
「肩こりの延長かな」と思っていませんか？
胸郭出口症候群は、 適切な施術と姿勢改善によって症状改善が期待できます。
Fleurでは、 今ある不調を改善するだけでなく、 再発しにくい体づくりまでサポートします。
まずは一度ご相談ください。
胸郭出口症候群でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。