変形性膝関節症でお悩みではありませんか？
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こることで痛みや動かしにくさが出る状態です。特に中高年の方に多く、
KNEE OSTEOARTHRITIS
- 膝の曲げ伸ばしで痛みがある
- 朝起きたときに膝がこわばる
- 階段（特に下り）がつらい
- 歩き始めに痛むが、少しすると楽になる
- 膝に水がたまったことがある
- O脚が気になってきた
変形性膝関節症の主な原因
膝の痛みは「軟骨がすり減るだけ」ではなく、複数の要因が関係しています。
加齢による軟骨の変性
年齢とともに関節のクッション機能が低下します。
筋力低下（特に太もも）
膝を支える筋力が弱くなると、関節に直接負担がかかります。
姿勢や体の使い方のクセ
O脚や片足重心など、日常のクセが膝への負担を増やします。
体重増加
体重が増えるほど膝への負担は大きくなります。
過去のケガやスポーツ歴
半月板損傷や靭帯損傷がきっかけになることもあります。
痛みの正体は「関節＋筋肉＋動きの問題」
変形性膝関節症では、
- 関節の炎症
- 筋肉の硬さ・弱さ
- 関節の動きの悪さ
- 姿勢バランスの崩れ
が組み合わさって痛みが出ています。
そのため、「膝だけ」を見ても根本改善にはつながりません。
Fleurの変形性膝関節症施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、医学的視点と現場経験を組み合わせた施術を行っています。
痛みの原因を医学的所見から評価
膝の状態だけでなく、
- 姿勢（O脚・重心）
- 股関節・足首の動き
- 筋力バランス
まで細かくチェックし、「なぜ膝に負担がかかっているのか」を明確にします。
痛みを抑えながら動ける体へ
状態に合わせて、
- 電気療法による炎症・痛みの軽減
- 筋膜調整による筋肉の柔軟性改善
- 関節の動きを整える手技
- 鍼灸治療（ご希望の方）
を組み合わせ、膝への負担を減らします。
再発させないための根本改善
痛みが落ち着いた後は、
- 太もも（大腿四頭筋）のトレーニング
- お尻・股関節の機能改善
- 正しい歩き方の指導
- 日常生活の動作改善
を行い、「膝に負担がかかりにくい体」を作ります。
日常生活において避けたほうが良い行動
痛みがある状態で間違った対処をすると、悪化することがあります。
- 無理なスクワットや運動
- 痛みを我慢して歩きすぎる
- 自己流のストレッチ
- 長時間の正座やしゃがみ込み
「動かさなすぎ」も「動かしすぎ」も避けましょう。状態に合ったケアが重要です。
Fleurの施術例
- 手技療法による筋緊張の改善
- 電気療法による炎症・痛みの軽減
- 膝関節・股関節の可動域改善
- 姿勢・骨盤バランスの調整
- 歩行指導
- 自宅でできるセルフケア指導
症状や進行度に合わせて、最適な施術を組み合わせます。
こんな方はご相談ください
- 膝の痛みがなかなか良くならない
- 病院で「年齢のせい」と言われた
- ヒアルロン酸注射以外の方法も試したい
- 手術はできれば避けたい
- 将来歩けなくなるのが不安
そのお悩み、放置せず早めのケアが大切です。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 「年齢のせい」と言われましたが改善できますか？
A. 年齢による変化は関係しますが、痛みの原因は軟骨だけではありません。筋力低下や姿勢の崩れ、歩き方のクセなども大きく関係しています。適切な施術や運動療法によって症状の改善を目指すことができます。
Q. どれくらいの期間で良くなりますか？
A. 症状の進行度や生活習慣によって異なります。初期段階であれば比較的早く変化を感じる方もいますが、長期間症状が続いている場合は継続的なケアが必要になることがあります。
Q. 放置するとどうなりますか？
A. 痛みの悪化や可動域の低下、O脚の進行などにつながることがあります。進行すると歩行が困難になる場合もあるため、違和感の段階から早めに対処することをおすすめします。
変形性膝関節症は“早めの対応”がカギ
初期の段階で適切にケアを行えば、
- 痛みの軽減
- 症状の進行予防
- 日常生活の質の向上
が期待できます。
一方で、症状を放置すると変形が進み、改善までに時間がかかることがあります。
膝の痛みをあきらめないでください
「もう歳だから仕方ない…」と我慢していませんか？
変形性膝関節症は、正しくケアすれば“楽に動ける状態”を目指せる症状です。
Fleurでは、今の痛みを軽くするだけでなく、これから先も動ける体づくりまでサポートします。
まずは一度、ご相談ください。
変形性膝関節症でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。