胸郭出口症候群でお悩みではありませんか？
胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで、腕や手のしびれ、だるさ、冷えなどが現れる状態です。
THORACIC OUTLET SYNDROME
- 腕や手がしびれる
- つり革を持つと腕がつらい
- 肩こり・首こりが強い
- 腕がだるく疲れやすい
- 細かい作業がつらい
- 手が冷える・むくむ
- 腕を上げると症状が悪化する
胸郭出口症候群には3つのタイプがあります
胸郭出口症候群は、神経や血管が圧迫される場所によって分類されます。
斜角筋症候群
首の前側にある「斜角筋」という筋肉の間で、神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
- 首から肩にかけて強い張り感がある
- 腕や手にしびれが出る
- 首を動かすと症状が悪化する
- デスクワーク後につらくなる
主な原因
- ストレートネック
- 猫背姿勢
- 長時間のスマートフォン・パソコン作業
- 首周囲の筋緊張
肋鎖症候群
鎖骨と肋骨の間で、神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
- 腕を下げていてもだるさがある
- つり革を持つと症状が悪化する
- なで肩の方に多い
- 肩が前に入りやすい
主な原因
- 巻き肩
- 姿勢不良
- 重い荷物を持つ習慣
- 肩周囲の筋力低下
小胸筋症候群（過外転症候群）
胸の筋肉である小胸筋の下で、神経や血管が圧迫されるタイプです。
特徴
- 腕を上げるとしびれが出る
- 肩の前側に張り感がある
- 腕のだるさが強い
- スポーツ動作で悪化しやすい
主な原因
- 巻き肩
- 胸の筋肉の硬さ
- 肩甲骨の動きの低下
- オーバーヘッド動作の繰り返し
主な原因は“姿勢と筋肉の緊張”
胸郭出口症候群は、神経や血管への圧迫によって起こります。
猫背・巻き肩
肩が前に入り、神経や血管を圧迫しやすくなります。
ストレートネック
首周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
なで肩
鎖骨周辺で神経や血管の圧迫が起こりやすくなります。
長時間のデスクワーク
同じ姿勢を続けることで、首や肩への負担が蓄積します。
筋力低下
姿勢を支える筋力が不足すると、首や肩に負担がかかりやすくなります。
症状の原因は「首だけではない」
胸郭出口症候群では、
- 首・肩の筋緊張
- 肩甲骨の動きの低下
- 姿勢不良
- 神経・血管の圧迫
が複合的に関係しています。
そのため、局所だけではなく全身をみることが重要です。
Fleurの胸郭出口症候群施術はここが違う
京命クリニック監修のもと、原因からの改善を目指します。
圧迫されている部位を細かく評価
症状の出方を確認し、
- どこで圧迫が起きているか
- 姿勢の崩れがあるか
- 肩甲骨の動きはどうか
を評価します。
必要に応じて医療機関の受診もご案内します。
首・肩の負担を軽減する施術
状態に合わせて、
- 電気療法による筋緊張の軽減
- 筋膜調整による深部の硬さの改善
- 肩甲骨・首周囲の調整
を組み合わせて症状改善を目指します。
神経・血管の通りを改善
症状改善のために、
- 肩甲骨の可動域改善
- 胸周囲の柔軟性向上
- 神経へのストレス軽減
を行います。
再発を防ぐ姿勢改善
再発予防のために、
- 猫背・巻き肩の改善
- 体幹トレーニング
- デスクワーク時の姿勢指導
までサポートします。
避けたほうがいい日常生活での行動
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 腕を酷使し続ける
- 無理に首を鳴らす
- 首や肩を強く揉みすぎる
これらの行動は、症状の悪化につながる可能性があります。
Fleurの施術例
- 電気療法による筋緊張・痛みの軽減
- 手技療法による筋肉の柔軟性改善
- 肩甲骨・頚椎の調整
- 姿勢改善トレーニング
- セルフケア指導
症状や身体の状態に合わせて施術を組み立てます。
こんな方はご相談ください
- 腕や手のしびれがある
- 肩こりが慢性化している
- デスクワークがつらい
- 腕がだるく疲れやすい
- 姿勢を改善したい
早めのケアが慢性化の予防につながります。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 腕を上げるとしびれが強くなるのはなぜですか？
A. 腕を上げたときに、鎖骨や筋肉の間で神経や血管が圧迫されやすくなるためです。洗濯物を干す動作や髪を洗う動作で、症状が強くなる方も多くみられます。
Q. マッサージを受ければ治りますか？
A. 一時的に筋肉の緊張が和らぐことはありますが、姿勢や肩甲骨の動きなど根本的な原因が改善されなければ、症状を繰り返すことがあります。
放置すると慢性化することがあります
胸郭出口症候群を放置すると、
- 慢性的なしびれ
- 筋力低下
- 日常生活への支障
につながる可能性があります。
腕のしびれをそのままにしないでください
「肩こりの延長かな」と思っていませんか？
胸郭出口症候群は、適切な施術と姿勢改善によって症状の改善が期待できます。
Fleurでは、今ある不調を改善するだけでなく、再発しにくい身体づくりまでサポートします。
まずは一度ご相談ください。
胸郭出口症候群でお困りの方は、できるだけ早めにご相談ください。
症状を我慢すると、日常生活への負担が大きくなったり、回復に時間がかかったりする場合があります。
鍼灸接骨院Fleurが、状態に合わせた施術と再発予防をサポートいたします。