💪夏バテ予防には「たんぱく質」が大切！ 日本人はたんぱく質不足？毎日の食事を少し見直してみましょう！
「暑くて食欲がない…」 「そうめんや冷たい麺だけで済ませてしまう…」 そんな食生活が続いていませんか？🌞 実は、日本人はたんぱく質の摂取量が不足しがちと言われています。 たんぱく質は、筋肉だけでなく、皮膚・ […]
🌿なんとなく体調がすぐれない…それ、自律神経の乱れかもしれません。自律神経の働きと整え方
「疲れがなかなか取れない…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「寝てもスッキリしない…」 このような症状が続いている方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。 自律神経とは、呼吸・心拍・血圧・体 […]
👣足首が硬いと全身に影響する？ 足首を柔らかくするおすすめストレッチ4選
「しゃがむとかかとが浮いてしまう…」 「歩くと足首がつっぱる感じがする…」 「最近つまずきやすくなった…」 そんな方は、足首の柔軟性が低下しているかもしれません。 足首は歩く・立つ・階段を上るなど、日常生活 […]
🌻**京命クリニックが夏季休暇中も、鍼灸接骨院Fleurは通常営業しております！**🌻
8月10日（月）～8月16日（日）の京命クリニック夏季休暇期間中も、 鍼灸接骨院Fleurは休まず営業しております😊 「お盆休みの間に身体をメンテナンスしたい」 「普段は忙しくてなかなか通えな […]
🌻夏バテを防ぐには？今日からできる5つの対策！
暑い日が続くと、 「なんとなくだるい…」 「食欲がない…」 「疲れが取れない…」 そんな症状はありませんか？ これらは夏バテのサインかもしれません。 夏バテは、暑さや冷房による自律神経の乱れ、 […]