👣足首が硬いと全身に影響する？ 足首を柔らかくするおすすめストレッチ4選
「しゃがむとかかとが浮いてしまう…」 「歩くと足首がつっぱる感じがする…」 「最近つまずきやすくなった…」 そんな方は、足首の柔軟性が低下しているかもしれません。 足首は歩く・立つ・階段を上るなど、日常生活 […]
❄️冷房の風で首や腰が冷えていませんか？ エアコンによる「首コリ・ギックリ腰」に要注意！
毎日暑い日が続くと、エアコンは欠かせませんよね。 しかし、オフィスや車内、自宅で冷房の風が首や腰に直接当たり続けることで、筋肉が冷えて硬くなり、痛みにつながることがあります。 「朝起きたら首が回らない…」 […]
🥤冷たいものの摂りすぎに要注意！胃腸の疲れが「背中のコリ・猫背」の原因になることも？
暑い日が続くと、冷たいジュースやアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増えますよね🍦🥤 しかし、冷たいものを摂りすぎると、胃腸に負担がかかり、身体のさまざまな不調につながることがあります。 実は、「背中が張 […]
🌻**京命クリニックが夏季休暇中も、鍼灸接骨院Fleurは通常営業しております！**🌻
8月10日（月）～8月16日（日）の京命クリニック夏季休暇期間中も、 鍼灸接骨院Fleurは休まず営業しております😊 「お盆休みの間に身体をメンテナンスしたい」 「普段は忙しくてなかなか通えな […]
🌻夏バテを防ぐには？今日からできる5つの対策！
暑い日が続くと、 「なんとなくだるい…」 「食欲がない…」 「疲れが取れない…」 そんな症状はありませんか？ これらは夏バテのサインかもしれません。 夏バテは、暑さや冷房による自律神経の乱れ、 […]