ミネラルとは？カルシウム・マグネシウム・リンの働き
🦴 知っておきたい「ミネラル」の話① 骨や筋肉にも関わるカルシウム・マグネシウム・リン こんにちは、鍼灸接骨院Fleurです。 これまで「タンパク質」や「ビタミン」について紹介してきました （ […]
脂溶性ビタミンとは？A・D・E・Kの働きと食品
🥕 知っておきたい「ビタミン」の話① A・D・E・Kってどんなビタミン？ 「ビタミンは身体に必要」とよく聞きますが、実はビタミンにはさまざまな種類があり、それぞれ働きも違います。 ビタミンは大 […]