JOURNAL
お知らせ・健康コラム
鍼灸接骨院Fleurからのお知らせや、症状予防・セルフケアなど、
毎日の健康に役立つ情報をお届けします。
肩こり改善のカギは「肩甲骨」にあります🍀
「肩が重い」「背中までガチガチ…」 そんな方は、肩甲骨の動きが硬くなっているかもしれません😌 肩甲骨は本来、肋骨の上をスムーズに動く“浮いている骨”ですが、 長時間のデスクワークや…
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🚶♂️膝にやさしい「正しい歩き方」できていますか？膝にやさしい歩き方のポイントをご紹介❕
「歩くと膝が痛い…」 「長く歩くのが不安になってきた」 そんなお悩みはありませんか？😌 実は、歩き方のクセによって 膝への負担は大きく変わります。 少し意識するだけで…
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肩こり対策におすすめ「肩まわり」のストレッチ3選
💪肩こり対策におすすめ「肩まわり」のストレッチ3選 「肩が重い」「首までつらい…」 そんなお悩みはありませんか？😌 肩こりの原因は、 長時間の同じ姿勢やスマホ・デスク…
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