カリウムとナトリウムの働きとは？摂り方のポイント
💧 知っておきたい「ミネラル」の話③ カリウム・ナトリウムと、ミネラルを摂るときのポイント こんにちは、鍼灸接骨院Fleurです。 こん本日でミネラルシリーズも最終回、今回は普段の食生活でも耳にすることが多 […]
鉄・亜鉛・銅の働きとは？多く含まれる食品を紹介
🩸 知っておきたい「ミネラル」の話② 鉄・亜鉛・銅は身体の中でどんな働きをしている？ 前回は、カルシウム・マグネシウム・リンについて紹介しました。（前回のお話はこちら） 今回は、鉄・亜鉛・銅と […]
ミネラルとは？カルシウム・マグネシウム・リンの働き
🦴 知っておきたい「ミネラル」の話① 骨や筋肉にも関わるカルシウム・マグネシウム・リン こんにちは、鍼灸接骨院Fleurです。 これまで「タンパク質」や「ビタミン」について紹介してきました （ […]