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9月に増える高齢者の食欲不振対策をご紹介！

9月に入り、少しずつ朝晩の風が涼しくなってきましたね。 でも、院で患者さんやお話ししていると、 「なんだか最近、食欲が出なくて…」 「お父さん（お母さん）が、9月に入ってからご飯を残すことが増えて心配なんです」 というお […]

🌧️台風シーズンは要注意！ 雨の日に「頭痛や肩こり」が悪化する仕組みと予防法

  「雨が降ると頭が痛くなる…」 「天気が悪い日は肩や首が重い…」 「台風が近づくと身体がだるくなる…」 このような経験はありませんか？ 天気が悪い日に体調が変化する現象は、一般に「気象病」や「天気痛」と呼ばれ […]

🌿なんとなく体調がすぐれない…それ、自律神経の乱れかもしれません。自律神経の働きと整え方

  「疲れがなかなか取れない…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「寝てもスッキリしない…」 このような症状が続いている方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。 自律神経とは、呼吸・心拍・血圧・体 […]

🥤冷たいものの摂りすぎに要注意！胃腸の疲れが「背中のコリ・猫背」の原因になることも？

  暑い日が続くと、冷たいジュースやアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増えますよね🍦🥤 しかし、冷たいものを摂りすぎると、胃腸に負担がかかり、身体のさまざまな不調につながることがあります。 実は、「背中が張 […]

🌻夏バテを防ぐには？今日からできる5つの対策！

    暑い日が続くと、 「なんとなくだるい…」 「食欲がない…」 「疲れが取れない…」 そんな症状はありませんか？ これらは夏バテのサインかもしれません。 夏バテは、暑さや冷房による自律神経の乱れ、 […]